身体发冷体内寒气重，身体抵抗力差？怎么办呢？颈椎病的复发一般都是体内的寒气比较重引起的颈椎疼痛，脖子僵硬因为后脑的供血不足从而引发的颈椎疼，后脑勺阵痛，告诉您一个方法可以很快的减除后脑颈椎疼痛，首先您要穿一件外套让自己的身体不是那么冷，紧接着就是喝一杯较热的白开水，让身体有一定的热度，然后在站直了左右扭腰让腰部的肌肉放松，血液得到很好循环，在接着就是转动您的脖子左三圈右三圈，这样反复的进行可以很有效的减轻您的头疼，也可以快速的让后脑的血液得到流通循环，得了颈椎病的人一定不能让自己的身体着凉了，一旦着凉了颈椎病很容易复发，疼的上不来是很正常的，因为最近天气逐渐变凉了所以大家要注意添加衣服，少吃凉的食物。也可以配合针灸按摩，推拿按摩来缓解颈椎斌的复发频率我本人就是低头族，经常在办公室上班对着电脑就有颈椎病，所以我的经验来分享给大家，平时没事的时候可以做一些体育运动，比如打打篮球，羽毛球都可以缓解颈椎病的复发。