最近炎炎夏日是十分的火热啊，下面为大家带来一点养生小知识为大家普及一下自己的身体缺少哪些微量元素，因为夏季人们经常出汗，这也给您的身体流失了很多的养分血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚贫血会导致头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中、苍白、呼吸困难、消化不良、少尿、无尿、急性肾衰竭等多种症状，补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常，补血法有补心血和补肝血。此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚症的发生，所以补血还有补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法。以上就是我为大家介绍的一些养生小知识，有兴趣的朋友可以关注我哦，我也可以上门为您做保健养生治疗哦