第二种就是经常坐着工作，吃完饭就坐着打电脑而且吃饭特别的快，别人吃饭要20分钟，他吃饭两分钟结束这样由于吃饭过快导致所有的食物都堆积在胃里，胃会变大，导致消化的比较慢，再加上吃完饭就坐着胃部消化的时候所有的食物都一起消化积累到了肠道里所以肚子里面食物都堆积到了一起才会导致的便秘！第三种就是经常吃辣椒和干燥的食物的这类人群由于吃饭的时候很少喝汤，辣椒就是热性食物由于很少喝汤所以食物内本身的水分在肠道里都被辣椒所吸收，所以也会导致便秘的发生！但是遇到便秘了也不要太过于着急要多喝一点开始，多出去走走做做运动，实在不行的话去推拿店多按摩下肚子触动腹部的浮动这样多容易把大便给按压出来，我就是这么办的，前两天我便秘难受，各种方法都试过了就是拉不出大便，那么我就去油压按摩店找了一个技师专门给我推拿我的肚子，推了几分钟我的肚子感觉很热，一不小心放了一个大臭屁，因为便秘的人放屁是很臭的，技师被当场臭晕过去，我也快被熏死了哈哈，这是个笑话当然技师是臭的不行了，但是我毕竟是客人她也没有表现出特别难为情的样子吧。自从放了几个大臭屁以后我有大便的感觉了，我就去了个厕所一阵狂风暴雨过后这种感觉真的爽啊，肠道里面的粪便被我拉了出来肚子里面感觉轻松了很多啊。太爽了，便秘就用按摩来治疗效果也是杠杠的的啊！