老年人的血压高是在我们的生活当中经常遇到的事情，血液高要控制很多的不良习惯，包括饮食特别要注意，不能吃一些油腻高蛋白的食物，这些食物都可以让血液变得更加高，让生活变得更加不美好！得了高血压的老年人情绪一般都不稳定，容易发脾气，一旦发了脾气对高血压患者更是不好！

得了高血压的人一定要多到郊外走走，到竹林欣赏一些美丽的风景，呼吸一些新鲜大自然的空气。没事的时候多走走路做做体操，这些都有助于控制血压升高！

还有一点就是常去做一做推拿按摩，和针灸按摩，这些都是经过调解人的体内气血的一大重要穴位按摩法，如果做了这些按摩理疗以后可以更好的控制血压的升高给您带来的困扰!去做推拿按摩一定要找一些老师傅，因为他们懂得人体的穴位经脉，能够掌握很好的按摩疗程！